Infiltração para tratamento do desgaste de joelho
Infiltração para tratamento do desgaste de joelho Dr. Gunter Sgarboza 11/12/2017 Olá, amigos e pacientes! Hoje irei comentar sobre um tratamento que venho fazendo muito e vejo um alento para o tratamento do desgaste de joelho: a infiltração no joelho. Já escrevi anteriormente que umas das grandes causas do desgaste do joelho é a obesidade […]
Sofreu uma lesão? Faça a reabilitação ativa
Sofreu uma lesão? Faça a reabilitação ativa Dr. Gunter Sgarboza 18/07/2013 Olá, amigo leitor, Hoje parecia que eu estava dentro de um vídeo game ou uma balada. Tive que fazer minha primeira ressonância. Joelho direito torcido lutando com um aluno impetuoso – sim, dou aula – que fez uma chave de pé invertida (ilegal no […]
Síndrome de Burnout. Você conhece esta doença?
Síndrome de Burnout. Você conhece esta doença? Dr. Gunter Sgarboza 02/10/2019 A Síndrome de Burnout é uma doença moderna e geralmente está relacionada ao excesso de trabalho. Os mais afetados são aqueles em que a profissão impacta diretamente na vida de outras pessoas, como médicos, professores, policiais, assistentes sociais e jornalistas. Em uma pesquisa realizada […]
Documentário: “The Man with the Halo”. Assista!
Documentário: “The Man with the Halo”. Assista! Dr. Gunter Sgarboza 27/08/2019 Estava vendo o documentário “The Man with the Halo”, no qual conta a história de um triatleta, recordista mundial que dois dias antes do campeonato Ironman Havaí, teve um acidente e quebrou a vértebra do pescoço. Triste, não é? Não! O filme mostra a […]
As principais lesões em corredores de rua
As principais lesões em corredores de rua Dr. Gunter Sgarboza 23/08/2019 A corrida de rua é uma das formas de atividade física mais praticadas hoje em dia, e é inegável os benefícios que ela gera a saúde física e mental, por isso é cada vez mais frequente em meu consultório pacientes que optam pela corrida. […]
Saiba como os atletas lidam com a dor
Saiba como os atletas lidam com a dor Dr. Gunter Sgarboza 16/08/2019 Olá, amigos. Esta semana ministrei uma palestra sobre dor no esporte para a liga de dor da Famerp, faculdade onde estudei. Uma das abordagens que apresentei foi como o atleta lida com a dor. A dor é sempre subjetiva, cada indivíduo aprende a […]
Por que médicos não indicam exercícios físicos?
Por que médicos não indicam exercícios físicos? Dr. Gunter Sgarboza 25/05/2018 Olá, leitor, você realmente está sendo bem orientado pelo seu médico quanto a realizar exercícios? Por que muitos médicos tem medo de indicá-los? Na minha opinião existem alguns fatores, vamos conversar sobre eles. Primeiro, médicos são como qualquer outra pessoa: uma pesquisa realizada pelo […]
Música & Esporte, uma combinação perfeita
Música & Esporte, uma combinação perfeita Dr. Gunter Sgarboza 19/04/2018 A ciência do esporte nos mostra que Música & Esporte são uma combinação perfeita, podendo melhorar a performance em até 10% de atletas que praticam esportes aeróbicos de repetição, como corrida e bicicleta. Eu, por exemplo, prefiro correr descalço a ficar sem meu companheiro, Spotify! […]
Meditação, o verdadeiro exercício da mente
Meditação, o verdadeiro exercício da mente Dr. Gunter Sgarboza 08/03/2018 Olá, amigos!De tempos em tempos fui acrescentando hábitos que considero saudáveis na minha rotina diária. Na minha juventude comecei a fazer exercícios, um pouco mais velho mudei minha alimentação, depois comecei a usar protetor solar diariamente e, por último, há alguns anos, comecei a meditar. […]
O grande inimigo moderno da saúde
O grande inimigo moderno da saúde Dr. Gunter Sgarboza 07/02/2018 Olá, amigos! Quem me conhece sabe que sempre que posso estimulo as pessoas a realizarem exercícios. Acredito que atividade física é o remédio para 50% das doenças e, para a outra metade, é a prevenção!Hoje, quando sugiro para alguém realizar atividade física, a resposta sempre […]