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Fim de ano e festas. Apesar de poucas, sempre rola conversas e, geralmente, surgem as divergências, principalmente sobre bebida alcoólica. Uma questão interessante que foi colocada em uma destas
Ano passado, realizei um formulário com questões sobre lesões no Jiu-Jitsu. A conclusão foi que a lesão que mais leva à cirurgia é a lesão no joelho.
Ortopedista e faixa-preta de Jiu-Jitsu, Dr. Gunter Sgarboza lançou um projeto para estudar mais a fundo a incidência de lesões no nosso esporte. Em conjunto com
Hoje li uma notícia que o interesse por meditação aumentou em 4.000% . No Google, a pergunta “como fazer meditação para ansiedade” cresceu 4.000% em relação
Confira meu artigo publicado na Gracie Magazine, renomada revista brasileira especializada no mundo do Jiu-Jitsu. Primeiro: se você estiver gripado ou com um misto de sintomas que
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Estudo conduzido na Universidade Estadual Paulista (Unesp) sugere que o hormônio irisina, liberado pelos músculos durante a atividade física, pode ter efeito terapêutico em casos de
