Olá, amigo leitor,

Hoje parecia que eu estava dentro de um vídeo game ou uma balada. Tive que fazer minha primeira ressonância. Joelho direito torcido lutando com um aluno impetuoso – sim, dou aula – que fez uma chave de pé invertida (ilegal no jiu-jitsu).

Resultado: lesão de primeiro grau do ligamento colateral medial e lesão da zona vermelha do menisco medial. Por sorte não precisarei operar!
Como sempre digo aos meus pacientes atletas: “essa lesão eu já tive em mim, por isso, além de ter estudado, eu já passei por esta situação de me tratar. Então, ninguém melhor pra lhe cuidar”

Consequência: 45 dias sem lutar jiu-jitsu.
Mas se você acha que ficarei parado, está enganado. Colocarei em prática o que sempre aplico aos meus pacientes: A REABILITAÇÃO ATIVA, ou seja, você não precisa parar de se exercitar, apenas não forçar a parte machucada ou realizar o mesmo movimento que causou a lesão… Desta maneira, não perderá a forma que tanto suou para conseguir… pense sobre isto.
E eu por 45 dias farei natação + bike + musculação… Mas, quando voltar, vou estar no “apetite”!

Grande abraço,
Gunter Sgarboza