Porque a meditação pode melhorar sua performance no esporte
Porque a meditação pode melhorar sua performance no esporte Dr. Gunter Sgarboza 18/02/2020 Nos dias de hoje, ninguém quer apenas praticar um esporte, todos querem superar seus limites e, se possível, ser o melhor. Para isso, muitos começam a usar medicamentos (alguns ilícitos e outros com efeitos colaterais ruins), outros mudam radicalmente a alimentação ou […]
Devo realizar exames pré-treino para atividade física?
Devo realizar exames pré-treino para começar uma atividade física? Dr. Gunter Sgarboza 30/01/2020 Existe uma situação bastante comum em meu consultório. Toda semana recebo um paciente pedindo atestado para poder realizar atividade física na academia, dizendo que o local exige, pois é lei. Sempre que isso acontece, me lembro de algumas leis, como aquela que […]
Porque gosto de tratar atletas. Entenda!
Porque gosto de tratar atletas. Entenda! Dr. Gunter Sgarboza 28/02/2018 Bom dia, amigos e pacientes. Hoje vou escrever sobre algo que me dá mais prazer na minha profissão: tratar atletas!Bem, para os que não me conhecem, começo dizendo o que faço além da medicina. Sou faixa preta de jiu-jítsu há 9 anos, já fui campeão […]
Infiltração para tratamento do desgaste de joelho
Infiltração para tratamento do desgaste de joelho Dr. Gunter Sgarboza 11/12/2017 Olá, amigos e pacientes! Hoje irei comentar sobre um tratamento que venho fazendo muito e vejo um alento para o tratamento do desgaste de joelho: a infiltração no joelho. Já escrevi anteriormente que umas das grandes causas do desgaste do joelho é a obesidade […]
Síndrome de Burnout. Você conhece esta doença?
Síndrome de Burnout. Você conhece esta doença? Dr. Gunter Sgarboza 02/10/2019 A Síndrome de Burnout é uma doença moderna e geralmente está relacionada ao excesso de trabalho. Os mais afetados são aqueles em que a profissão impacta diretamente na vida de outras pessoas, como médicos, professores, policiais, assistentes sociais e jornalistas. Em uma pesquisa realizada […]
As principais lesões em corredores de rua
As principais lesões em corredores de rua Dr. Gunter Sgarboza 23/08/2019 A corrida de rua é uma das formas de atividade física mais praticadas hoje em dia, e é inegável os benefícios que ela gera a saúde física e mental, por isso é cada vez mais frequente em meu consultório pacientes que optam pela corrida. […]
Saiba como os atletas lidam com a dor
Saiba como os atletas lidam com a dor Dr. Gunter Sgarboza 16/08/2019 Olá, amigos. Esta semana ministrei uma palestra sobre dor no esporte para a liga de dor da Famerp, faculdade onde estudei. Uma das abordagens que apresentei foi como o atleta lida com a dor. A dor é sempre subjetiva, cada indivíduo aprende a […]
Por que médicos não indicam exercícios físicos?
Por que médicos não indicam exercícios físicos? Dr. Gunter Sgarboza 25/05/2018 Olá, leitor, você realmente está sendo bem orientado pelo seu médico quanto a realizar exercícios? Por que muitos médicos tem medo de indicá-los? Na minha opinião existem alguns fatores, vamos conversar sobre eles. Primeiro, médicos são como qualquer outra pessoa: uma pesquisa realizada pelo […]
Música & Esporte, uma combinação perfeita
Música & Esporte, uma combinação perfeita Dr. Gunter Sgarboza 19/04/2018 A ciência do esporte nos mostra que Música & Esporte são uma combinação perfeita, podendo melhorar a performance em até 10% de atletas que praticam esportes aeróbicos de repetição, como corrida e bicicleta. Eu, por exemplo, prefiro correr descalço a ficar sem meu companheiro, Spotify! […]
O tratamento moderno para o desgaste do joelho
O tratamento moderno para o desgaste do joelho Dr. Gunter Sgarboza 25/04/2017 Olá, amigos e pacientes! Hoje irei comentar sobre um tratamento que venho fazendo muito e vejo um alento para o tratamento do desgaste de joelho: a infiltração no joelho. Já escrevi anteriormente que umas das grandes causas do desgaste do joelho é a […]