Porque a meditação pode melhorar sua performance no esporte
Porque a meditação pode melhorar sua performance no esporte Dr. Gunter Sgarboza 18/02/2020 Nos dias de hoje, ninguém quer apenas praticar um esporte, todos querem superar seus limites e, se possível, ser o melhor. Para isso, muitos começam a usar medicamentos (alguns ilícitos e outros com efeitos colaterais ruins), outros mudam radicalmente a alimentação ou […]
Devo realizar exames pré-treino para atividade física?
Devo realizar exames pré-treino para começar uma atividade física? Dr. Gunter Sgarboza 30/01/2020 Existe uma situação bastante comum em meu consultório. Toda semana recebo um paciente pedindo atestado para poder realizar atividade física na academia, dizendo que o local exige, pois é lei. Sempre que isso acontece, me lembro de algumas leis, como aquela que […]
Porque gosto de tratar atletas. Entenda!
Porque gosto de tratar atletas. Entenda! Dr. Gunter Sgarboza 28/02/2018 Bom dia, amigos e pacientes. Hoje vou escrever sobre algo que me dá mais prazer na minha profissão: tratar atletas!Bem, para os que não me conhecem, começo dizendo o que faço além da medicina. Sou faixa preta de jiu-jítsu há 9 anos, já fui campeão […]
Infiltração para tratamento do desgaste de joelho
Infiltração para tratamento do desgaste de joelho Dr. Gunter Sgarboza 11/12/2017 Olá, amigos e pacientes! Hoje irei comentar sobre um tratamento que venho fazendo muito e vejo um alento para o tratamento do desgaste de joelho: a infiltração no joelho. Já escrevi anteriormente que umas das grandes causas do desgaste do joelho é a obesidade […]
Sofreu uma lesão? Faça a reabilitação ativa
Sofreu uma lesão? Faça a reabilitação ativa Dr. Gunter Sgarboza 18/07/2013 Olá, amigo leitor, Hoje parecia que eu estava dentro de um vídeo game ou uma balada. Tive que fazer minha primeira ressonância. Joelho direito torcido lutando com um aluno impetuoso – sim, dou aula – que fez uma chave de pé invertida (ilegal no […]
As principais lesões em corredores de rua
As principais lesões em corredores de rua Dr. Gunter Sgarboza 23/08/2019 A corrida de rua é uma das formas de atividade física mais praticadas hoje em dia, e é inegável os benefícios que ela gera a saúde física e mental, por isso é cada vez mais frequente em meu consultório pacientes que optam pela corrida. […]
Por que médicos não indicam exercícios físicos?
Por que médicos não indicam exercícios físicos? Dr. Gunter Sgarboza 25/05/2018 Olá, leitor, você realmente está sendo bem orientado pelo seu médico quanto a realizar exercícios? Por que muitos médicos tem medo de indicá-los? Na minha opinião existem alguns fatores, vamos conversar sobre eles. Primeiro, médicos são como qualquer outra pessoa: uma pesquisa realizada pelo […]
O tratamento moderno para o desgaste do joelho
O tratamento moderno para o desgaste do joelho Dr. Gunter Sgarboza 25/04/2017 Olá, amigos e pacientes! Hoje irei comentar sobre um tratamento que venho fazendo muito e vejo um alento para o tratamento do desgaste de joelho: a infiltração no joelho. Já escrevi anteriormente que umas das grandes causas do desgaste do joelho é a […]
Biotipo corporal: saiba o que é e qual é o seu!
Biotipo corporal: saiba o que é e qual é o seu! Dr. Gunter Sgarboza 08/09/2013 Olá, leitor, gosto de imaginar como seria meu corpo se ao invés de fazer judô, tivesse escolhido, quando criança, nadar ou jogar futebol. Com certeza, hoje, ele seria bem diferente. No presente vejo que fiz a escolha certa, pois a […]
Conheça o Doutor Esportista, Gunter Sgarboza
Conheça o Doutor Esportista, Gunter Sgarboza Dr. Gunter Sgarboza 07/09/2019 Olá, leitor, gostaria de me apresentar. Sou o Gunter Sgarboza e acho engraçado quando as pessoas perguntam o que faço, porque a resposta poderá deixá-las um pouco confusas: sou artista marcial, professor de jiu-jitsu, músico, nadador, pai, marido, motociclista, surfista… e sou médico! Acho que […]