Olá, leitor, gosto de imaginar como seria meu corpo se ao invés de fazer judô, tivesse escolhido, quando criança, nadar ou jogar futebol. Com certeza, hoje, ele seria bem diferente. No presente vejo que fiz a escolha certa, pois a ciência do esporte mostra que cada indivíduo tem um biotipo específico pra cada esporte.

Aliás, você sabe o que é biotipo?

Biotipo é o tipo de corpo que cada um apresenta: alto&magro (longilíneo) ou baixo&gordo (brevelíneo). Estudos mostram que não adianta apenas querer ser um grande nadador, tem que ser um nadador grande (com o perdão do trocadilho). Claro que existem exceções, mas digo no geral. Hoje até existem lugares especializados para se identificar quais os potenciais esportivos de uma criança.

Quando criança eu era gordinho e, no judô, os mais “fortes” e pesados levam vantagem, pois apresentam maior estabilidade e são mais difíceis de serem derrubados. Se para mim não era fácil nadar, imagine jogar futebol ou correr.

Levando este pensamento para o jiu-jitsu – que penso ser um esporte bem democrático, pois aceita todos biotipos – geralmente os baixos e os mais pesados são passadores (lutam por cima), e os longos são guardeiros. É bom você saber disto quando for lutar com um adversário que nunca viu, não é?

Escrevo sobre este tema, porque sempre me perguntam em meu consultório qual o melhor esporte a ser praticado. Levando em conta o que acabei de explicar, você já pode começar a tirar suas conclusões de qual é o melhor esporte pra você. Claro que não depende só do corpo. Depende muito da sua personalidade, seu estilo de vida e objetivos. Por exemplo, se você gosta de ficar só e não gosta de depender dos outros, não dá pra jogar futebol. Vai ter que fazer natação, corrida ou mesmo uma luta.

Preste atenção nisso quando for decidir fazer um novo esporte. Descobrir qual a modalidade que melhor seu corpo e mente se encaixam seria uma forma de manter sua saúde e ter mais prazer.